عالم التميز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ارجو التسجيل في عالم التميز
ان كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى ارجو التسجيل
اما اذا كنت عضو/ة في المنتدى اارجو الدخول
اتمنى ان نكون متميزين


* نــرسم الـتـمـيـز بـحـبـر ابـدعـاتـنا*
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للحصول على جلد صحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الاحساس

avatar

المسميات : ادارية
عدد المساهمات : 158
نقاط : 353
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
العمر : 19
الموقع : في ارض الله الواسعة
عدد الاوسمة للعضو1

اوسمتي
 : اوسمتي 2

مُساهمةموضوع: نصائح للحصول على جلد صحي   الثلاثاء أغسطس 02, 2011 8:42 pm

نصائح للحصول على جلد صحي:
لمعالجة الجلد وحمايته من المشاكل والاضطرابات الجلدية ينصح بالتالي:


1. غسل الوجه جيدا بالماء والصابون الطبي على الأقل مرتان في اليوم.


2. تناول وجبات طعام صحية ومتوازنة والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الخالية من الدهون والسكريات.

3. الابتعاد عن الشمس، واستعمال واقي جيد من اشعة الشمس الضارة.

4. شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على ترطيب البشرة.

5. عدم استعمال أدوات الآخرين الشخصية مثل المناشف.


6. الاستحمام كل يوم واستعمال منتجات مناسبة تلائم طبيعة البشرة.

7. الحصول على نوم كافي في الليل.


8. الاهتمام بنظافة أكياس المخدات وأغطية السرير



_____
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://malek14000.syriaforums.net
 
نصائح للحصول على جلد صحي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم التميز :: بيئة وصحة :: صحة اجسامنا-
انتقل الى: